איך להכין מיץ תרד בבית

מה אתה צריך כדי להכין מיץ תרד

הכנת מיץ תרד בבית היא קלה ואפשר לעשות עם כמה מרכיבים פשוטים. אתה תצטרך:

• 1 כוס עלי תרד טריים
• 1/2 כוס מים
• 1/2 כוס מיץ לימון סחוט טרי
• 1/4 כוס דבש
• 1/4 כפית ג'ינג'ר טחון
• 1/4 כפית כורכום טחון
• 1/4 כפית קינמון טחון
• 1/4 כפית אגוז מוסקט טחון
• 1/4 כפית הל טחון
• 1/4 כפית ציפורן טחון
• 1/4 כפית פלפל שחור גרוס
• 1/4 כפית מלח ים

איך להכין מיץ תרד

שלב 1: הכן את המצרכים

התחל בשטיפת עלי התרד ולאחר מכן יבש אותם עם נייר סופג. לאחר מכן, סוחטים את מיץ הלימון ומדודים את שאר המרכיבים.

שלב 2: מערבבים את המצרכים

מוסיפים לבלנדר את עלי התרד, המים, מיץ הלימון, הדבש וכל התבלינים. מערבבים עד שהתערובת חלקה וקרמימה.

שלב 3: מסננים את המיץ

יוצקים את התערובת המעורבת למסננת דקה מעל קערה. השתמשו בכף כדי ללחוץ את התערובת דרך המסננת ולתוך הקערה. השליכו את המוצקים שנותרו במסננת.

שלב 4: תהנו!

מיץ התרד שלך מוכן כעת לשתייה! תיהנו ממנו מצונן או בטמפרטורת החדר. אתה יכול גם להוסיף כמה קוביות קרח אם אתה מעדיף משקה קר יותר.

הכנת מיץ תרד בבית היא דרך מצוינת לקבל את המנה היומית של ויטמינים ומינרלים. זו גם דרך טעימה ומרעננת להתחיל את היום שלך!