איך להכין אבקת חלבון בבית

מה אתה צריך

הכנת אבקת חלבון משלך בבית היא דרך מצוינת לחסוך כסף ולהבטיח שאתה מקבל את המרכיבים האיכותיים ביותר. כדי להכין אבקת חלבון בבית, תצטרך את הדברים הבאים:

• 1 כוס אבקת החלבון האהובה עליך
• 1/2 כוס שיבולת שועל
• 1/4 כוס זרעי פשתן טחונים
• 1/4 כוס זרעי צ'יה
• 1/4 כוס זרעי קנבוס
• 1/4 כוס קמח שקדים
• 1/4 כוס קמח קוקוס
• 1 כפית קינמון
• 1 כפית תמצית וניל
• 1/4 כפית מלח ים

הוראות

ברגע שיש לך את כל המרכיבים שלך, זה הזמן להתחיל. הנה איך להכין אבקת חלבון בבית:

1. מערבבים בקערה גדולה את אבקת החלבון, שיבולת השועל, זרעי הפשתן, זרעי הצ'יה, זרעי ההמפ, קמח השקדים, קמח הקוקוס, הקינמון, תמצית הווניל ומלח הים.
2. מערבבים את החומרים יחד עד שהם מתאחדים היטב.
3. מעבירים את התערובת לכלי אטום ומאחסנים במקום קריר ויבש.
4. כשאתם מוכנים להשתמש באבקת החלבון, פשוט גרפו את הכמות הרצויה וערבבו עם הנוזל האהוב עליכם.

טיפים להכנת אבקת חלבון בבית

הכנת אבקת חלבון משלך בבית היא דרך מצוינת לחסוך כסף ולהבטיח שאתה מקבל את המרכיבים האיכותיים ביותר. הנה כמה טיפים שיעזרו לך להפיק את המרב מאבקת החלבון הביתית שלך:

• נסה עם מרכיבים שונים כדי למצוא את השילוב המתאים ביותר עבורך.
• אם אתם מחפשים אבקת חלבון מתוקה יותר, נסו להוסיף כמה כפות של דבש או סירופ מייפל.
• אם אתם מחפשים אבקת חלבון מלוחה יותר, נסו להוסיף כמה כפות של שמרים תזונתיים.
• אם אתם מחפשים אבקת חלבון שמנת יותר, נסו להוסיף כמה כפות של חמאת אגוזים.
• אם אתם מחפשים אבקת חלבון ממלאת יותר, נסו להוסיף כמה כפות של שיבולת שועל מגולגלת.

הכנת אבקת חלבון משלך בבית היא דרך מצוינת לחסוך כסף ולהבטיח שאתה מקבל את המרכיבים האיכותיים ביותר. עם כמה מרכיבים פשוטים וקצת זמן, אתה יכול להכין אבקת חלבון משלך שהיא טובה בדיוק כמו הדברים שנרכשו בחנות.