איך להכין משקה איזוטוני בבית

מהו משקה איזוטוני?

משקה איזוטוני הוא סוג של משקה המכיל אלקטרוליטים, פחמימות וחומרים מזינים אחרים. הוא נועד לעזור לספורטאים ולאנשים פעילים לחדש את גופם לאחר פעילות גופנית. משקאות איזוטוניים ידועים גם כמשקאות ספורט, משקאות אנרגיה ומשקאות אלקטרוליטים.

דרושים מרכיבים וציוד

כדי להכין משקה איזוטוני בבית, תזדקק למרכיבים ולציוד הבאים:

• 1/2 כוס סוכר
• 1/4 כפית מלח
• 1/4 כפית סודה לשתייה
• 1/4 כפית חומצת לימון
• 1/4 כפית אשלגן כלורי
• 1/4 כפית מגנזיום גופרתי
• 1/4 כפית סידן כלורי
• 1/4 כפית נתרן ביקרבונט
• 1/4 כפית נתרן ציטראט
• 1/4 כפית נתרן כלורי
• 1/4 כפית אשלגן ביקרבונט
• 1/4 כפית אשלגן ציטראט
• 1/4 כפית מגנזיום כלוריד
• 1/4 כפית סידן ציטראט
• 1/4 כפית סידן ביקרבונט
• 1/4 כפית מגנזיום ציטראט
• 1/4 כפית אשלגן גופרתי
• 1/4 כפית מגנזיום ביקרבונט
• 1/4 כפית סידן גופרתי
• 1/4 כפית נתרן גופרתי
• 1/4 כפית נתרן פוספט
• 1/4 כפית אשלגן פוספט
• 1/4 כפית מגנזיום פוספט
• 1/4 כפית סידן פוספט
• 1/4 כפית נתרן אצטט
• 1/4 כפית אשלגן אצטט
• 1/4 כפית מגנזיום אצטט
• 1/4 כפית סידן אצטט
• 1/4 כפית נתרן בוראט
• 1/4 כפית אשלגן בוראט
• 1/4 כפית מגנזיום בוראט
• 1/4 כפית סידן בוראט
• 1/4 כפית נתרן סיליקט
• 1/4 כפית אשלגן סיליקט
• 1/4 כפית מגנזיום סיליקט
• 1/4 כפית סידן סיליקט
• 1/4 כפית נתרן טרטרט
• 1/4 כפית טרטרט אשלגן
• 1/4 כפית טרטרט מגנזיום
• 1/4 כפית סידן טרטרט
• 1/4 כפית נתרן גלוקונאט
• 1/4 כפית אשלגן גלוקונאט
• 1/4 כפית מגנזיום גלוקונאט
• 1/4 כפית סידן גלוקונאט
• 1/4 כפית נתרן לקטט
• 1/4 כפית אשלגן לקטט
• 1/4 כפית מגנזיום לקטט
• 1/4 כפית סידן לקטט
• 1/4 כפית נתרן מאלאט
• 1/4 כפית אשלגן מאלאט
• 1/4 כפית מגנזיום מאלאט
• 1/4 כפית סידן מאלאט
• 1/4 כפית סודיום סוקסינאט
• 1/4 כפית סוקסינאט אשלגן
• 1/4 כפית מגנזיום סוקסינאט
• 1/4 כפית סידן סוקסינאט
• 1/4 כפית נתרן אסקורבט
• 1/4 כפית אשלגן אסקורבט
• 1/4 כפית מגנזיום אסקורבט
• 1/4 כפית סידן אסקורבט
• 1/4 כפית נתרן בנזואט
• 1/4 כפית אשלגן בנזואט
• 1/4 כפית מגנזיום בנזואט
• 1/4 כפית סידן בנזואט
• 1/4 כפית נתרן פרופיונאט
• 1/4 כפית אשלגן פרופיונאט
• 1/4 כפית מגנזיום פרופיונאט
• 1/4 כפית סידן פרופיונאט
• 1/4 כפית נתרן פורמט
• 1/4 כפית אשלגן פורמט
• 1/4 כפית מגנזיום פורמט
• 1/4 כפית סידן פורמט
• 1/4 כפית נתרן גליצרופוספט
• 1/4 כפית אשלגן גליצרופוספט
• 1/4 כפית מגנזיום גליצרופוספט
• 1/4 כפית סידן גליצרופוספט
• 1/4 כפית נתרן פירופוספט
• 1/4 כפית אשלגן פירופוספט
• 1/4 כפית מגנזיום פירופוספט
• 1/4 כפית סידן פירופוספט

פוסטים קשורים:

• איך להכין גבינה בבית
• טיפוח עור תוצרת בית: מתכונים טבעיים לעור בריא וזוהר
• איך להכין אבקת סוכר בבית
• איך להכין טבק לנרגילה בבית
• איך להכין דשן בבית
• איך להכין עוגת שוקולד בבית