מה שאתם רוצים להכין בבית לבד
דף הבית » טופ 100 » איך להכין מיץ סלק בבית

איך להכין מיץ סלק בבית

מה אתה צריך כדי להכין מיץ סלק

  • 2-3 סלק בינוני
  • 1-2 גזרים
  • 1 תפוח
  • 1 לימון
  • מסחטת מיצים

הוראות

  1. שוטפים היטב את הסלק, הגזר, התפוח והלימון.
  2. חותכים את הסלק, הגזר והתפוח לחתיכות קטנות.
  3. הכניסו את החתיכות למסחטה והפעילו אותה.
  4. סוחטים את מיץ הלימון לתוך המסחטה.
  5. תנו למסחטה לפעול עד שכל המרכיבים עברו מיץ.
  6. מוזגים את המיץ לכוס ונהנים!

היתרונות של מיץ סלק

מיץ סלק הוא מקור מצוין לויטמינים ומינרלים. הוא עשיר בויטמין C, אשלגן, מגנזיום וברזל. הוא מכיל גם חנקות, שיכולים לעזור לשפר את זרימת הדם ולהפחית את לחץ הדם. מיץ סלק עשיר גם בנוגדי חמצון, שיכולים לעזור להגן על התאים שלך מפני נזק. מיץ סלק יכול גם לעזור לשפר את העיכול שלך. הוא עשיר בסיבים, מה שיכול לעזור לשמור על מערכת העיכול שלך פועלת בצורה חלקה. בנוסף, מיץ סלק יכול לעזור להפחית את הדלקת בגוף, מה שיכול לעזור להפחית את הסיכון למחלות מסוימות.

טיפים להכנת מיץ סלק

  • אם אין לכם מסחטת מיצים, אפשר להשתמש בבלנדר ולסנן את המיץ במסננת.
  • אם אתה לא אוהב את הטעם של סלק, אתה יכול להוסיף פירות וירקות אחרים למיץ כדי להפוך אותו טעים יותר.
  • אם אין לכם סלק טרי, אפשר להשתמש בשימורים או קפואים.
  • מיץ סלק יכול להכתים, אז הקפידו ללבוש סינר או בגדים ישנים בעת הכנתו.

מיץ סלק הוא משקה טעים ובריא שקל להכין בבית. למידע נוסף, בקר בוויקיפדיה .

צרו איתנו קשר

אהבתם? שלחו לחבר\ה שחייב\ת לדעת גם!

דילוג לתוכן