מרכיבים לדגני בוקר ביתיים
הכנת דגני בוקר משלכם בבית היא דרך מצוינת ליהנות מארוחה בריאה וטעימה. כל מה שאתה צריך זה כמה מרכיבים פשוטים ותוכלו לקבל דגני בוקר טעימים תוך זמן קצר. להלן המרכיבים שתצטרכו:
- 2 כוסות שיבולת שועל מגולגלת
- 1/2 כוס אגוזים (שקדים, אגוזי מלך או אגוזי פקאן)
- 1/2 כוס פירות יבשים (צימוקים, חמוציות או דובדבנים)
- 1/4 כוס דבש או סירופ מייפל
- 1/4 כוס חמאה מומסת או שמן קוקוס
- 1 כפית קינמון טחון
- 1/2 כפית מלח
הוראות להכנת דגני בוקר
שלב 1: מחממים את התנור
מחממים את התנור ל-350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס).
שלב 2: מערבבים את החומרים
בקערה גדולה, מערבבים יחד את שיבולת השועל, האגוזים, הפירות היבשים, הדבש או סירופ המייפל, החמאה המומסת או שמן הקוקוס, הקינמון והמלח. מערבבים עד שהכל מתאחד באופן אחיד.
שלב 3: מפזרים את התערובת על נייר אפייה
מורחים את התערובת על תבנית מרופדת בנייר אפייה. מוודאים שהתערובת מתפזרת בצורה אחידה.
שלב 4: אופים את הדגנים
אופים את הדגנים בתנור שחומם מראש במשך 20-25 דקות, תוך ערבוב כל 5 דקות. הדגנים עשויים כשהם זהובים ופריכים.
שלב 5: תן לדגנים להתקרר
לאחר האפייה של הדגנים, מוציאים אותו מהתנור ונותנים לו להתקרר לחלוטין לפני ההגשה.
שלב 6: תהנו!
דגני הבוקר הביתיים שלך מוכנים כעת ליהנות! הגישו אותו עם חלב או יוגורט ופירות טריים לארוחת בוקר טעימה ובריאה.